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Brozeamento artificial e a auto estima feminina

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  Apesar da polêmica gerada pela prática do bronzeamento artificial fazer mal à saúde, há pessoas que defendem e relatam  benefícios trazidos nas sessões. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) publicou no dia 11 de novembro a Resolução nº 56/09, que proíbe, além do uso, a importação, o recebimento em doação, aluguel e a comercialização de equipamentos para bronzeamento artificial em clínicas de estética em todo o território nacional. A medida foi tomada após estudos da Agência Internacional para Pesquisa sobre o Câncer, instituição ligada à Organização Mundial de Saúde (OMS), que constatou os efeitos negativos da radiação ultravioleta à saúde.   Mas o assunto ainda causa polêmica entre proprietários de clínicas de estética sobre o que fazer a partir de agora. Alguns dizem que vão continuar mantendo o serviço devido à procura ser grande. Está em análise na Câmara dos Deputados a proposta que regulariza a atividade de bronzeamento artificial para fins estético...
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Claudiane Souza, uma história de cuidado com o corpo

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  Claudiane Souza, 31 anos, nos conta sua experiência no cuidado com o corpo. Ela começou a praticar atividade física em fevereiro deste ano para ganhar massa muscular, visando uma definição no corpo. Claudiane gosta muito de malhar e considera um momento de distração, não só para exercitar o corpo, mas a mente também focado em um objetivo.  Bem antes de eu engravidar da minha primeira filha  eu pesava 72 Kg, estava bem gordinha, meu processo nessa época era para emagrecer e não era constante na academia, ia durante um mês e desistia. Aconteceu de engravidar,  tive pré-diabete e passei muito mal na gestação e  parei de comer algumas coisas. Não engordei muito durante a gravidez, mas depois comecei a ganhar peso, com isso minhas roupas não me serviam mais. Nunca cheguei a ser tão vaidosa, mas quando saia tinha problemas com minhas roupas que não cabiam mais. Decidi fazer alguma atividade física, e comecei a correr na rua e fazer exercícios em casa com o objetivo ...
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Ganho e desenvolvimento muscular

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  O cuidado com o corpo é algo que se tornou essencial  nos últimos tempos. Não se trata mais de vaidade, mas sim de saúde.  Algumas dúvidas surgem para aqueles que procuram praticar uma atividade física sobre quando tempo levarão para  alcançar uma performance física ideal. O   tempo que a pessoa leva para ganhar massa muscular fazendo atividade física anaeróbica, como a musculação por exemplo, é de aproximadamente 6 meses. No entanto, a hipertrofia muscular pode começar a ser percebida ao fim de algumas semanas ou meses dependendo das características físicas e genéticas de cada pessoa. Algumas situações podem influenciar no tempo que a pessoa leva para ganhar massa muscular, como não praticar atividade física regularmente, não ter uma alimentação adequada e não deixar repousar o músculo por tempo suficiente depois do treinamento. Para garantir o ganho de massa muscular, é importante que o treino realizado seja indicado por um profissional de educação...
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